Como reduzir a ansiedade com o sobe e desce dos mercados?

Ansiedade é algo que afeta muitas pessoas. Eu inclusive.

Durante meu serviço, secretamente levava meu celular para o passadiço para monitorar os preços dos meus investimentos.

O problema é que isso nos ajuda em rigorosamente nada.

Nada.

Não existe qualquer propósito produtivo em neuroticamente encarar preços de ações ou fundos numa tela.

Além de não nos ajudar em nada, atrapalha.

A ansiedade gerada pelo constante abrir de aplicativo, entrar em corretora e acompanhar cotações nos faz querer entrar no ciclo do fracasso: vender quando está barato e comprar quando está caro.

Sem contar que essa prática atrapalha a real fonte da nossa riqueza que é o nosso trabalho. Do nosso trabalho vêm nossos aportes que são a peça fundamental para um início forte na construção do nosso patrimônio. Ficar preocupado com preços e cotações não ajuda muito na nossa qualificação profissional nem no nosso desempenho. Só ficamos mais distraídos e mais ansiosos durante nosso dia.

O que me fez parar com isso, que é quase um vício, foi uma combinação de estudo e práticas que alteraram a forma como eu vejo a minha carteira de investimentos.

Aqui estão algumas ações que me ajudaram e podem ajudar você:
– Compramos empresas e prédios. A neura pelo sobe e desce dos códigos da bolsa, para mim, vem em grande parte de uma incapacidade de ver o mundo real que existe por trás da bolsa. Nós compramos pequenos pedaços de empresas e prédios. Conheça suas empresas. Visite seus prédios. Veja as pessoas que você emprega.

– Hábitos Atômicos ao contrário. Ora, se o livro ensina construir hábitos, ele também ensina a destruir hábitos. Baseado nisso, para você olhar menos as cotações dos seus investimentos, insira fricções. Torne 1 % mais difícil seu acesso às cotações e à neura dos mercados, todos os dias.

– Separe o banco da corretora. Normalmente precisamos acessar o aplicativo do banco com mais frequência do que o da corretora só que existe uma tentação dar aquela “olhadinha nos seus investimentos” quando você acessa o banco. Abra conta em outra corretora e separe-a do banco. Isso vai tornar as coisas mais difíceis. Sim. É justamente esse o objetivo.

– Você não tem dinheiro. Quando você compra um carro por R$80.000,00, você não tem R$80.000,00. Você tem um carro e pode dirigir e levar sua família a lugares. Quando você compra uma ação por R$50,00, você não tem R$50,00. Você uma ação de uma empresa e tem direito a uma participação na partilha dos resultados desta empresa.

– Pratique esportes. Essa foi uma das coisas que mais me ajudou. A busca pela melhoria contínua no nosso desempenho físico, seja na caminhada, vôlei, altinha, frescobol ou ioiô, preenche nossa vida de uma forma que olhar números dançando numa tela não faz. Veja, não se trata de casualmente “jogar bola”. Estou falando sobre a busca por melhorar o desempenho em um esporte. Isso preenche nossa vontade por melhoria e nossa gana por números e performance que descarregamos nos investimentos.

Ansiedade nos investimentos não ajuda ninguém e pode nos atrapalhar. Entendendo o que são investimentos na realidade, colocando barreiras de forma prática e preenchendo nossa vida com atividades mais relevantes, podemos nos comportar de forma mais madura em relação ao nosso patrimônio.